Riches en eau, vitamines, minéraux et antioxydants, tout en étant très peu caloriques et peu sucrés, les jus de fruits et légumes frais sont faciles à réaliser, pour faire le plein d’énergie et renforcer son système immunitaire. L’idéal est d’en boire un verre par jour, et de choisir des produits bio, sans pesticides. Ensuite, variez les plaisirs en personnalisant les recettes en fonction de vos goûts et de la saison !

Nutriments, compléments alimentaires, sport, exclusion du sucre... Autant de bonnes habitudes à mettre en place pour retrouver en un rien de temps tonus et énergie. C’est parti !

Lutter efficacement contre les problèmes de peau grâce aux bienfaits du végétal, tout en préservant le riche écosystème du Vercors, c’est la raison d’être de Sanoflore, une marque engagée par nature.

La reine des fleurs sublime le jardin par son élégance naturelle. Symbole de beauté et de raffinement, elle est aussi prisée depuis l’Antiquité en cosmétique pour ses nombreuses vertus. Et en plus, elle se mange !

Ajoutés dans l’eau tiède, ils décuplent l’effet relaxant d’un bain, après une journée bien remplie ou une longue randonnée. Problème, leur composition n’est parfois pas exemplaire. Avec les bonnes huiles essentielles et les ingrédients du placard, il est néanmoins possible d’en fabriquer en un tour de main.

Obtenu à partir du fruit d’un arbre africain, le beurre de karité est connu pour ses propriétés hydratantes depuis la nuit des temps. À utiliser sans modération pour une peau et des cheveux en pleine forme.

Le déclin cognitif commence à partir de 45 ans… Mais pas de panique : en acquérant ces habitudes de vie, vous travaillerez vos facultés mnésiques et conserverez un esprit vif tout en prenant du plaisir. Souvenez-vous-en !

Extraits d’arbres, plantes sèches, champignons… autant d’éléments qui composent la base des élixirs savamment élaborés de la bien nommée marque Druid, sans autre magie que celle de la nature.

Au petit-déjeuner, on a tendance à manger sucré. Or, pour démarrer la journée du bon pied, mieux vaut éviter les pics de glycémie et consommer des protéines de façon à faire le plein d’énergie. Sans gluten et bourré de bienfaits, ce pain maison peut se congeler en tranches, à réchauffer au toaster.

De la viticulture à l’aromathérapie, il n’y a qu’un pas (ou presque) que Julien Martre (à gauche) a franchi en 2013, en devenant producteur, cueilleur, distillateur et fondateur de la marque Boèmia.

Présent sur les étals de septembre à novembre, le fruit de l’arbre à pain, comme on l’a longtemps surnommé, regorge de bienfaits nutritionnels. Il possède aussi des vertus beauté insoupçonnées.

Essentiel à notre santé mentale et physique, il peut se dérégler en cas de stress, de mauvaises habitudes, voire, tout simplement… du passage à l’heure d’hiver. Nos pistes pour en prendre soin.

Vitamines A, K et C, zinc, cuivre, magnésium, potassium… les cucurbitacées regorgent d’actifs bons pour la peau et les cheveux. La preuve, la marque hexagonale Pump’Skin a fait des potimarrons cultivés à la Ferme-Conservatoire Sainte-Marthe en Sologne l’ingrédient phare de ses cosmétiques bio. Un secret de beauté à s’approprier en un tournemain, pour hydrater et faire briller sa chevelure au naturel.

Si elle ne protège en rien des coups de soleil, et ne remplacera donc jamais une bonne protection, cette délicieuse boisson de saison, riche en vitamines C, A et antioxydants, permet d’améliorer sa tolérance aux UV en stimulant la mélanine.l

Labellisée Entreprise du Patrimoine Vivant depuis 2009, la savonnerie Marius Fabre produit ce savon mythique, bio avant l’heure. Aujourd’hui encore, il est fabriqué artisanalement à partir d’huile d’olive locale.

Utilisée depuis des siècles par les femmes berbères, l’huile d’argan répond aux besoins des peaux matures et sèches.

Bien sûr, on connaît aujourd’hui ses méfaits, du coup de chaud au vieillissement prématuré de la peau, jusqu’au cancer cutané. Mais en adoptant les bons gestes, s’y exposer peut permettre de profiter de ses bienfaits, stimulation du système immunitaire ou production de sérotonine, la fameuse « hormone du bonheur ».

Depuis 2015, à travers des fragrances d’intérieur et des eaux de Cologne, Odore Scola perpétue les savoir-faire issus d’une histoire méconnue : bien avant Grasse, au Moyen Âge, Montpellier fut la capitale du parfum.

Dans le foie, les poumons, les intestins, les reins ou la peau… l’organisme se retrouve régulièrement chargé de toxines. La nouvelle saison est une bonne occasion de le purifier et le reposer, pour accueillir les beaux jours en forme.

Niché sur le plateau du Vercors, le laboratoire de Vercuma poursuit un travail initié en Colombie autour d’une philosophie vertueuse : n’utiliser aucun ingrédient de synthèse et rester au plus proche de la nature.

La saison froide, propice aux infections, sollicite notre système immunitaire et le met parfois à rude épreuve. Pour contrer microbes et bactéries de l’hiver, voici des gestes efficaces faciles mettre en place.